《零基础学中医训练营》(完结)

课程信息

《零基础学中医训练营》(完结)是一套面向无基础学员的系统入门课程，由唐略老师主讲，聚焦中医思维建立而非技术操作；内容涵盖《中医入门方法论》《黄帝内经》基础理论、阴阳五行、脏腑经络、病因病机等核心模块，通过故事化讲解与生活化案例，引导学员理解中医世界观；课程采用线上授课、群内督学、直播答疑与练习测试相结合的训练营模式，帮助学员在三个月内构建完整的传统医学认知框架，适用于对中医和传统文化感兴趣的初学者。

课程目录

├── 01 《中医哲学基础》--第一节：中医学天人合一的整体观【公众号：上岸备考指南.】.mp4 192.24M
├── 01 《中医哲学基础》--第一节：中医学天人合一的整体观【公众号：上岸备考指南.】.pdf 0.64M
├── 02 《中医哲学基础》——第二节：中医是怎么治病的？【公众号：上岸备考指南.】.mp4 129.66M
├── 02 《中医哲学基础》——第二节：中医是怎么治病的？【公众号：上岸备考指南.】.pdf 0.95M
├── 03 《中医哲学基础》第三节：阴阳学说的形成——阴和阳到底是什么呢？【公众号：上岸备考指南.】.mp4 334.66M
├── 03 《中医哲学基础》第三节：阴阳学说的形成——阴和阳到底是什么呢？【公众号：上岸备考指南.】.pdf 0.47M
├── 04 《中医哲学基础》第四节：阴阳的特性——阴阳者天地之道【公众号：上岸备考指南.】.mp4 236.26M
├── 04 《中医哲学基础》第四节：阴阳的特性——阴阳者天地之道【公众号：上岸备考指南.】.pdf 0.69M
├── 05 《中医哲学基础》第五节：阴阳的关系——阴中有阳 阳中有阴【公众号：上岸备考指南.】.mp4 290.04M
├── 05 《中医哲学基础》第五节：阴阳的关系——阴中有阳?醒兄跤疽【公众号：上岸备考指南.】.pdf 0.56M
├── 06 《中医哲学基础》第六节：阴阳学说在中医学中的应用（一）【公众号：上岸备考指南.】.mp4 239.07M
├── 06 《中医哲学基础》第六节：阴阳学说在中医学中的应用（一）【公众号：上岸备考指南.】.pdf 0.61M
├── 07 《中医哲学基础》第七节：阴阳学说在中医学中的应用（二）【公众号：上岸备考指南.】.mp4 227.13M
├── 07 《中医哲学基础》第七节：阴阳学说在中医学中的应用（二）【公众号：上岸备考指南.】.pdf 0.48M
├── 08 《中医哲学基础》第八节：五行学说的形成——古老神秘的五行是怎么回事？【公众号：上岸备考指南.】.mp4 242.50M
├── 08 《中医哲学基础》第八节：五行学说的形成——古老神秘的五行是怎么回事？【公众号：上岸备考指南.】.pdf 0.70M
├── 09 《中医哲学基础》第九节_事物的五行归类——五脏、五方、五季在五行怎么排位？【公众号：上岸备考指南.】.mp4 165.07M
├── 09 《中医哲学基础》第九节_事物的五行归类——五脏、五方、五季在五行怎么排位？【公众号：上岸备考指南.】.pdf 1.01M
├── 10 《中医哲学基础》第十节：五行的相生相克——木生火、火生土是什么情况？【公众号：上岸备考指南.】.mp4 205.79M
├── 10 《中医哲学基础》第十节：五行的相生相克——木生火、火生土是什么情况？【公众号：上岸备考指南.】.pdf 0.39M
├── 11 《中医哲学基础》第十一节_五行间关系的异常——肝生病了最先连累到谁呢？【公众号：上岸备考指南.】.mp4 204.93M
├── 11 《中医哲学基础》第十一节_五行间关系的异常——肝生病了最先连累到谁呢？【公众号：上岸备考指南.】.pdf 0.51M
├── 12 《中医哲学基础》第十二节_五行学说在中医学中的应用【公众号：上岸备考指南.】.mp4 385.55M
├── 12 《中医哲学基础》第十二节_五行学说在中医学中的应用【公众号：上岸备考指南.】.pdf 0.61M
├── 13 《藏象学说》——第一节：藏象概述—人体脏腑的秘密【公众号：上岸备考指南.】.mp4 312.55M
├── 13 《藏象学说》——第一节：藏象概述—人体脏腑的秘密【公众号：上岸备考指南.】.pdf 0.56M
├── 14 《藏象学说》——第二节：心主血脉—五脏六腑的大哥 心【公众号：上岸备考指南.】.mp4 133.00M
├── 14 《藏象学说》——第二节：心主血脉—五脏六腑的大哥 心【公众号：上岸备考指南.】.pdf 0.43M
├── 15 《藏象学说》第三节：心主血脉的生理功能——心脏为什么会得病？【公众号：上岸备考指南.】.mp4 202.79M
├── 15 《藏象学说》第三节：心主血脉的生理功能——心脏为什么会得病？【公众号：上岸备考指南.】.pdf 0.44M
├── 16 《藏象学说》第四节：心主血脉的意义——观面色知心脏【公众号：上岸备考指南.】.mp4 368.95M
├── 16 《藏象学说》第四节：心主血脉的意义——观面色知心脏【公众号：上岸备考指南.】.pdf 0.47M
├── 17 《藏象学说》第五节：心主神——脑子进水是咋回事？【公众号：上岸备考指南.】.mp4 276.84M
├── 17 《藏象学说》第五节：心主神——脑子进水是咋回事？【公众号：上岸备考指南.】.pdf 0.36M
├── 18 《藏象学说》第六节：心主神的意义——你的神还好吧【公众号：上岸备考指南.】.mp4 295.07M
├── 18 《藏象学说》第六节：心主神的意义——你的神还好吧【公众号：上岸备考指南.】.pdf 0.45M
├── 19 《藏象学说》第七节：心在液为汗——汗的前世今生【公众号：上岸备考指南.】.mp4 280.12M
├── 19 《藏象学说》第七节：心在液为汗——汗的前世今生【公众号：上岸备考指南.】.pdf 0.45M
├── 20 《藏象学说》第八节：肺主宣发——皮肤粗糙长痘痘都是肺惹的祸【公众号：上岸备考指南.】.mp4 252.68M
├── 20 《藏象学说》第八节：肺主宣发——皮肤粗糙长痘痘都是肺惹的祸【公众号：上岸备考指南.】.pdf 0.46M
├── 21 《藏象学说》第九节：肺的肃降——为什么便秘和肺有关系？【公众号：上岸备考指南.】.mp4 190.77M
├── 21 《藏象学说》第九节：肺的肃降——为什么便秘和肺有关系？【公众号：上岸备考指南.】.pdf 0.39M
├── 22 《藏象学说》第十节：肺主气——肺是如何成功完成吐故纳新的？【公众号：上岸备考指南.】.mp4 188.54M
├── 22 《藏象学说》第十节：肺主气——肺是如何成功完成吐故纳新的？【公众号：上岸备考指南.】.pdf 0.49M
├── 23 《藏象学说》第十一节：脾的生理功能——每天忙叨叨的脾在干什么？【公众号：上岸备考指南.】.mp4 231.67M
├── 23 《藏象学说》第十一节：脾的生理功能——每天忙叨叨的脾在干什么？【公众号：上岸备考指南.】.pdf 0.48M
├── 24 《藏象学说》第十二节：脾主运化——中医里标准的美人长啥样？【公众号：上岸备考指南.】.mp4 128.21M
├── 24 《藏象学说》第十二节：脾主运化——中医里标准的美人长啥样？【公众号：上岸备考指南.】.pdf 0.37M
├── 25 《藏象学说》第十三节：脾失运化——和胃健脾是一辈子的功课【公众号：上岸备考指南.】.mp4 300.16M
├── 25 《藏象学说》第十三节：脾失运化——和胃健脾是一辈子的功课【公众号：上岸备考指南.】.pdf 0.47M
├── 26 《藏象学说》第十四节：脾主升举——原来泄泻的根源在这里.mp4 260.35M
├── 26 《藏象学说》第十四节：脾主升举——原来泄泻的根源在这里.pdf 0.38M
├── 27《藏象学说》第十五节：脾主统血——脾不好与各种出血症有啥关系？.mp4 181.84M
├── 27《藏象学说》第十五节：脾主统血——脾不好与各种出血症有啥关系？.pdf 0.47M
├── 28 《藏象学说》第十六节：肝主疏泄——刚强有个性的将军 肝.mp4 296.02M
├── 28 《藏象学说》第十六节：肝主疏泄——刚强有个性的将军 肝.pdf 0.56M
├── 29 《藏象学说》第十七节：肝调畅情志——为什么肝好心情才好？.mp4 253.67M
├── 29 《藏象学说》第十七节：肝调畅情志——为什么肝好心情才好？.pdf 0.40M
├── 30 《藏象学说》第十八节：肝促消化——人体内的交通警察.mp4 300.65M
├── 30 《藏象学说》第十八节：肝促消化——人体内的交通警察.pdf 0.46M
├── 31 《藏象学说》第十九节：肝调水道——功不可没的水道调畅者.mp4 167.41M
├── 31 《藏象学说》第十九节：肝调水道——功不可没的水道调畅者.pdf 0.47M
├── 32 《藏象学说》第二十节：肝调理生殖——肝和生殖不得不说的事.mp4 270.73M
├── 32 《藏象学说》第二十节：肝调理生殖——肝和生殖不得不说的事.pdf 0.47M
├── 33 《藏象学说》第二十一节：肝主藏血——人的血海在哪呢？.mp4 314.04M
├── 33 《藏象学说》第二十一节：肝主藏血——人的血海在哪呢？.pdf 0.47M
├── 34 《藏象学说》第二十二节：肾的概述——人体强盛的源动力--肾.mp4 244.22M
├── 34 《藏象学说》第二十二节：肾的概述——人体强盛的源动力--肾.pdf 0.43M
├── 35 《藏象学说》第二十三节：肾的生理功能——人生最重要的宝藏藏在哪呢？.mp4 149.54M
├── 35 《藏象学说》第二十三节：肾的生理功能——人生最重要的宝藏藏在哪呢？.pdf 0.46M
├── 36 《藏象学说》第二十四节：肾与生长——小学成绩好的怎么总是女生呢？.mp4 292.21M
├── 36 《藏象学说》第二十四节：肾与生长——小学成绩好的怎么总是女生呢？.pdf 0.42M
├── 37 《藏象学说》第二十五节：肾精不足——认识人体正常的生理规律.mp4 254.64M
├── 37 《藏象学说》第二十五节：肾精不足——认识人体正常的生理规律.pdf 0.50M
├── 38 《藏象学说》第二十六节：肾阳主纳气——手脚冰凉、宫寒、精冷是什么虚了？.mp4 301.38M
├── 38 《藏象学说》第二十六节：肾阳主纳气——手脚冰凉、宫寒、精冷是什么虚了？.pdf 0.40M
├── 39 《藏象学说》第二十七节：肾阴——腰膝酸软、五心烦热是更年期的症状吗？.mp4 195.15M
├── 39 《藏象学说》第二十七节：肾阴——腰膝酸软、五心烦热是更年期的症状吗？.pdf 0.39M
├── 40 《藏象学说》第二十八节：肾气——肾气亏虚是个啥玩意？.mp4 201.70M
├── 40 《藏象学说》第二十八节：肾气——肾气亏虚是个啥玩意？.pdf 0.33M
├── 41 《藏象学说》第二十九节：肾主水——人体水液代谢示意图的正确打开方式.mp4 382.21M
├── 41 《藏象学说》第二十九节：肾主水——人体水液代谢示意图的正确打开方式.pdf 0.48M
├── 42 《藏象学说》第三十节：肾主纳气——呼吸这等大事是肺还是肾负责呢？.mp4 224.15M
├── 42 《藏象学说》第三十节：肾主纳气——呼吸这等大事是肺还是肾负责呢？.pdf 0.41M
├── 43 《藏象学说》第三十一节：肾的联系——其华在发.mp4 319.80M
├── 43 《藏象学说》第三十一节：肾的联系——其华在发.pdf 0.20M
├── 44 《藏象学说》第三十二节：肾开窍二阴及耳——肾虚就会耳鸣、耳聋吗？.mp4 194.95M
├── 44 《藏象学说》第三十二节：肾开窍二阴及耳——肾虚就会耳鸣、耳聋吗？.pdf 0.10M
├── 45 《藏象学说》第三十三节：六腑之七冲门——人体内竟然还有七道门.mp4 362.72M
├── 45 《藏象学说》第三十三节：六腑之七冲门——人体内竟然还有七道门.pdf 0.25M
├── 46 《藏象学说》第三十四节：六腑之胆胃小肠——六腑都有哪些官位呢？.mp4 303.03M
├── 46 《藏象学说》第三十四节：六腑之胆胃小肠——六腑都有哪些官位呢？.pdf 0.57M
├── 47 《藏象学说》第三十五节：膀胱 三焦 奇恒之腑——看不见摸不着的腑——三焦.mp4 296.83M
├── 47 《藏象学说》第三十五节：膀胱 三焦 奇恒之腑——看不见摸不着的腑——三焦.pdf 0.51M
├── 48 《气血与经络》第一节：气——无处不在的气.mp4 285.39M
├── 48 《气血与经络》第一节：气——无处不在的气.pdf 0.60M
├── 49 《气血与经络》第二节：气的分类——人体内有多少种气呢？.mp4 223.61M
├── 49 《气血与经络》第二节：气的分类——人体内有多少种气呢？.pdf 0.73M
├── 50 《气血与经络》第三节：血——血是从哪儿来的呢？.mp4 139.68M
├── 50 《气血与经络》第三节：血——血是从哪儿来的呢？.pdf 0.43M
├── 51 《气血与经络》第四节：津液——身体是怎么处理水的？.mp4 273.63M
├── 51 《气血与经络》第四节：津液——身体是怎么处理水的？.pdf 0.59M
├── 52 《气血与经络》第五节：气与血的关系——血为气之母，它们的关系如何呢？.mp4 265.00M
├── 52 《气血与经络》第五节：气与血的关系——血为气之母，它们的关系如何呢？.pdf 0.66M
├── 53 《气血与经络》第六节：气与津液——缺津少气是大事.mp4 261.97M
├── 53 《气血与经络》第六节：气与津液——缺津少气是大事.pdf 0.59M
├── 54 《气血与经络》第七节：经络——不知道经络一出手就错.mp4 291.28M
├── 54 《气血与经络》第七节：经络——不知道经络一出手就错.pdf 0.99M
├── 55 《病因病机》第一节：外感病因——人的病从哪儿来的呢？.mp4 361.97M
├── 55 《病因病机》第一节：外感病因——人的病从哪儿来的呢？.pdf 0.52M
├── 56 《病因病机》第二节：风邪——百病之长的风邪.mp4 278.07M
├── 56 《病因病机》第二节：风邪——百病之长的风邪.pdf 0.57M
├── 57 《病因病机》第三节：寒邪——寒邪最易伤人阳气.mp4 302.48M
├── 57 《病因病机》第三节：寒邪——寒邪最易伤人阳气.pdf 0.64M
├── 59 《病因病机》第四节：暑邪——夏季特有的邪气.mp4 416.45M
├── 59 《病因病机》第四节：暑邪——夏季特有的邪气.pdf 0.56M
├── 59 《病因病机》第五节：湿邪——水停在身体里就是湿邪吗？.mp4 289.30M
├── 59 《病因病机》第五节：湿邪——水停在身体里就是湿邪吗？.pdf 0.52M
├── 60 《病因病机》第六节：燥邪——干燥也是外邪？.mp4 182.26M
├── 60 《病因病机》第六节：燥邪——干燥也是外邪？.pdf 0.50M
├── 61 《病因病机》第七节：火邪——火邪是不是天气太热了？.mp4 220.70M
├── 61 《病因病机》第七节：火邪——火邪是不是天气太热了？.pdf 0.54M
├── 62 《病因病机》第八节：疫气——中医说传染病.mp4 378.38M
├── 62 《病因病机》第八节：疫气——中医说传染病.pdf 0.57M
├── 63 《病因病机》第九节：内伤病因——中医里的心理学.mp4 495.94M
├── 63 《病因病机》第九节：内伤病因——中医里的心理学.pdf 0.24M
├── 64 《病因病机》第十节：饮食失宜——不生病的饮食方式.mp4 297.32M
├── 64 《病因病机》第十节：饮食失宜——不生病的饮食方式.pdf 0.46M
├── 65 《病因病机》第十一节：劳逸失宜——过劳过逸都是病.mp4 356.79M
├── 65 《病因病机》第十一节：劳逸失宜——过劳过逸都是病.pdf 0.61M
├── 66 《病因病机》第十二节：水湿痰饮——“百病皆由痰作祟”是什么意思？.mp4 270.65M
├── 66 《病因病机》第十二节：水湿痰饮——“百病皆由痰作祟”是什么意思？.pdf 0.61M
├── 67 《病因病机》第十三节：瘀血——瘀血是怎样形成的？.pdf 0.60M
├── 67《病因病机》第十三节：瘀血——瘀血是怎样形成的？.mp4 198.20M
├── 68 《病因病机》第十四节：发病的基本原理——你所不知道的发病原因.mp4 251.03M
├── 68 《病因病机》第十四节：发病的基本原理——你所不知道的发病原因.pdf 0.65M
├── 69 《病因病机》第十五节：实证病机——斗争激烈的实证病机.mp4 232.78M
├── 69 《病因病机》第十五节：实证病机——斗争激烈的实证病机.pdf 0.44M
├── 70 《病因病机》第十六节：虚症病机——进补之前要分清是谁虚了？.mp4 184.76M
├── 70 《病因病机》第十六节：虚症病机——进补之前要分清是谁虚了？.pdf 0.46M
├── 71 《病因病机》第十七节：虚实夹杂的病机——虚虚实实的病症咋分呢？.mp4 223.93M
├── 71 《病因病机》第十七节：虚实夹杂的病机——虚虚实实的病症咋分呢？.pdf 0.78M
├── 72 《病因病机》第十八节：精亏——人体内的“金银细软”少了会怎样？.mp4 281.41M
├── 72 《病因病机》第十八节：精亏——人体内的“金银细软”少了会怎样？.pdf 0.55M
├── 73 《病因病机》第十九节：精瘀——男女都会有精瘀.mp4 181.01M
├── 73 《病因病机》第十九节：精瘀——男女都会有精瘀.pdf 0.50M
├── 74 《病因病机》第二十节：气虚——现代人都气虚吗？.mp4 317.18M
├── 74 《病因病机》第二十节：气虚——现代人都气虚吗？.pdf 0.63M
├── 75《病因病机》第二十一节：血虚——十个女人九个血虚.mp4 176.48M
├── 75《病因病机》第二十一节：血虚——十个女人九个血虚.pdf 0.56M
├── 76 《病因病机》第二十二节：气与血的关系异常——气与血相爱相杀会怎样？.mp4 223.71M
├── 76 《病因病机》第二十二节：气与血的关系异常——气与血相爱相杀会怎样？.pdf 0.69M
├── 77 《病因病机》第二十三节：中医的治疗原则——选择中医的N个理由.mp4 276.32M
├── 77 《病因病机》第二十三节：中医的治疗原则——选择中医的N个理由.pdf 0.76M
├── 78  《不生病的智慧》形神共养 顺应自然——跟着自然的节奏去养生.mp4 294.73M
├── 78  《不生病的智慧》形神共养 顺应自然——跟着自然的节奏去养生.pdf 0.60M
├── 79 《不生病的智慧》恬淡虚无——心境平和就不会有“心病”.mp4 180.24M
├── 79 《不生病的智慧》恬淡虚无——心境平和就不会有“心病”.pdf 0.18M
├── 80 《不生病的智慧》起居有常——早睡早起是最好的养生.mp4 179.42M
├── 80 《不生病的智慧》起居有常——早睡早起是最好的养生.pdf 0.25M
├── 81 《不生病的智慧》食饮有节——饮食有节制就能吃嘛嘛香.mp4 207.47M
├── 81 《不生病的智慧》食饮有节——饮食有节制就能吃嘛嘛香.pdf 0.39M
├── 82《不生病的智慧》适度锻炼——你会走路吗？.mp4 175.13M
└── 82《不生病的智慧》适度锻炼——你会走路吗？.pdf 0.42M