15堂明星冻龄养颜术，让你由内而外养出好气色，焕发少女感

课程信息

整套养颜课程共十五个课时，借鉴圈内常用冻龄养护思路，兼顾内调食补与外部护肤护理，讲解气色调理、肌肤抗衰、日常保养步骤等内容，分享简单易操作的养护方式，帮助改善暗沉肤质，调整肌肤状态，打造清爽透亮的少女肌肤质感。

课程目录

├── 第1课-自检：简单好用的自检方法，征兆预见，远离早衰 ..mp4 275.78M
├── 第2课-揭秘：坏习惯能毁容，为你揭露皮肤衰老的关键.mp4 281.10M
├── 第3课-月经：摆脱月经不调、痛经，轻松应对【大姨妈】.mp4 265.09M
├── 第4课-卵巢：驻颜从卵巢保养做起.mp4 225.85M
├── 第5课-脸色改善：面若桃花的养颜方法.mp4 198.55M
├── 第6课-皮肤紧致：对症支招，去除法令纹、鱼尾纹.mp4 262.34M
├── 第7课-痘痘消除：看脸识“痘”，教你多付顽固痘痘.mp4 188.94M
├── 第08课-祛斑良方：祛除脸上雀斑黄褐斑，还你白嫩干净脸蛋.mp4 162.70M
├── 第09课-养防脱发白发：脱发掉发还有白发？试试这些食疗秘方（ ）.mp4 148.73M
├── 第10课-纤体塑形：水桶腰、小肚腩为什么甩不掉？教你几招对症减肥（ ）mp4 200.15M
├── 第11课-调内分泌：经期紊乱，内分泌失调该怎么调理.mp4 205.50M
├── 第12课-饮食调理：简单几招，教你吃出美味健康好气色.mp4 151.87M
├── 第13课-睡美人觉：摆脱失眠多梦困扰，每天睡出好精神.mp4 146.13M
├── 第14课-调理情绪：有效降肝火，远离消极情绪，天天好心情.mp4 137.36M
├── 第15课-补充元气：合理补充精力，点燃身体内燃机.mp4 155.73M
└── 先导课-花钱都买不来的好气色，明星御用保健医师教你如何驻颜有术 .mp4 34.48M